ちょっと間が開いてしまいました。記事がマニアックすぎたのか、どうでも良くなったのかコメントがなくて寂しい限り・・・。と、いっても確実に見ている人がいると分かったので続けてみます。何せＰＲブログなんで。

さて、タイトルと写真から分かるように、自称ロッカーの私もいい加減、寄る年波には勝てねぇー感じになってきたのです。そう、ちょうどＧＷ明けあたりに腹がね、ポッコリと。こりゃイカンでしょ、ロッカーとして。ロッカーは基本的にやせてなきゃ。格好良くないし。ギターがね、お腹の上に乗っかって斜めになってしまったらもうアウト！！。仕方ないので、もっと上にあげて田端義夫「バタヤン」みたいにするか（オッサンしかわかんねぇ〜）、もっと下げてパンクみたいにするか。いや、ダメダメ。

そこで、ダイエットですよ。ダイエット。まずロッカーは運動が大嫌いなので、食事から。朝はコーヒーと小さいパン一個（これでも炭水化物とってしまうけど（、昼は唯一のお米としてオニギリ一個、サラダ、ヨーグルト又はお惣菜（ひじきとかごぼうとか）、飲み物も全てブラックのコーヒーかお茶、夜は米なしでおかず（鶏肉とか魚）と豆腐。たまにカレーの時なんかは、カレーと豆腐。半月で2キロ減しましたね。その後、毎朝腹筋30回と腕立て20回をして食事は同じような感じにしていたら、さらに半月で2キロ減、合計4キロ痩せました。凄いでしょ。

ただ、夜飲みに行かざる得ないこともあって、その後は少し戻ったりするんですよね。翌日必死になって我慢しますが。ということで、この写真にある体組成計（某Ｏ社製）で、週に一回計測して一喜一憂しています。ちなみに月曜はこんな感じでした。

体重63.3　基礎代謝1514　体脂肪率17.8　筋肉率33.5　BMI値22.8 内臓脂肪レベル6　体年齢34　

ちなみに5月9日（ちょうど１ヶ月前）計測時は、

体重67.4　基礎代謝1565　体脂肪率21.4　筋肉率32.2　BMI値23.5 内臓脂肪レベル8　体年齢39

でした。まぁ、この先はもう痩せないかもしれないけど、あと少し頑張ってみようかな。倒れない程度に。